【名 称】孕产期营养百科全书 （权威版）
【作 者】岳然 主编
【出版社】上海科学普及出版社
【开 本】16开
【页 数】380页
【尺寸及重量】0.75kg
【ISBN号】9787542755612
目录
Pat 1 孕1月 培养良好的饮食习惯妈妈变化与宝宝成长孕妈妈身心变化胎宝宝成长变化本月饮食指导本月饮食原则本月营养素需求孕妈妈忌营养不良营养不良怎么吃孕妈妈忌吃山楂孕妈妈忌吃酸菜应选择哪种补充剂补时要注意摄取锌补充食谱蔬菜沙拉木耳肉丝蛋汤鸡汤豆腐小白菜Pat 2 孕2月 还不是大吃大补的时候妈妈变化与宝宝成长孕妈妈身心变化胎宝宝成长变化本月饮食指导本月饮食原则营养素需求孕妈妈不宜吃的食物 减轻孕吐有方法恶心呕吐的中医食疗法服用维生素B6可以抑制孕吐吗孕吐期间需要补充营养素制剂吗平衡饮食，防止肥胖胎宝宝大脑发育需要哪些营养素宝宝益智补脑食谱炒腰脑腰果炒虾仁蟹肉烧豆腐鱼头木耳汤香椿芽拌鲜核桃仁什锦豆腐煲水果拌酸奶槐花猪肚汤黑木耳炒黄花菜开胃小菜芙蓉菜花虎皮核桃仁酸菜竹荪果干茄子软烧仔鸡泡菜炒肉末 甜椒肉丝本月鲜味靓汤草菇黄花汤 刀鱼珍珠丸子汤火腿冬瓜汤什锦蛋花汤
……Pat3 孕3月 孕吐减退更要保证营养Pat4 孕4月 少吃多餐，让食物更丰富些Pat5 孕5月 开始全面补充营养Pat6 孕6月 不要让便秘困扰自己Pat7 孕7月 降压降糖，远离妊娠风险Pat8 孕8月 要控制体重了Pat9 孕9月 为即将到来的分娩做准备Pat10 孕10月 合理开发自己的好胃口Pat11 产后坐月子饮食调养Pat12 孕产期常见症状食疗
内容简介
《孕产期营养百科全书(权威版)》内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面，有了这样一个“孕产育儿知识百科全书&dquo;帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。
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