生活中，无论是小孩还是大人，时常会咳嗽，甚至是有痰。这时，就应该多注意一下自己的身体，免得因普通的咳嗽变成大问题。但是想要解决这个问题，就需要找出问题源头。那么，长久咳嗽有痰是怎么回事呢？

1、小孩大人咳嗽有痰多是因为支气管、呼吸道及气管等处有细菌、病毒感染，从而引发了咳嗽，和其他症状，如:流鼻涕、鼻塞等。这时，想要解决这一问题，室内一定要经常通风，保持室内干净、空气清新，不要滞留一些易惹蚊虫的垃圾，容易滋生细菌病毒；注意天气变化，及时保暖，防止病毒入侵。

2、也有可能是患有支气管炎、肺结核等病引起咳嗽，这就一定要去医院接受医生治疗，服用一些镇咳止痰的药物；也可接受一些物理疗法来缓解咳嗽厉害带来的不适感，如采用一些化痰止咳的中药捣碎成泥之后，可贴在脚心，在一定程度上能帮助患者缓解身体不适。

3、久咳嗽有痰可能是因为饮食不当或饮食作息不规律引起的。所以这个时候不适者应忌食生冷、油腻、煎炸类的食物，如冷面、炸鸡等，应以温和清淡食物为主；另外可吃些止咳化痰的食物，如陈皮、枇杷等。另外可以适当煮些雪梨水、或马蹄水，这些都有清肺止咳之效。