红枣银耳枸杞羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:05:26  阅读：3153+ 来源：本站原创

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳15克相克食物枸杞10克相克食物
红枣8颗相克食物冰糖25克相克食物
水适量

红枣银耳枸杞羹的做法

  • 1.先将银耳用水泡发，用手撕碎后装盘备用

  • 2.将大枣，枸杞洗净备用，与银耳 冰糖一起倒入高压锅内

  • 3.加水，没过食材，大火煮开后小火慢炖

  • 4.大约十五分钟后，即可盛出食用啦

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