喝酒的人都知道，酒后出现反胃恶心的情况是非常难受的，而且还扬言以后再也不喝了。可是一到酒场就控制不住。很多人会在喝酒之后喝一些葡萄糖，用来减轻痛苦。其实，在日常生活中有很多的食物也是可以缓解酒后恶心等现象的，酒后反胃恶心什么饮食能缓解?

　　酒后反胃恶心什么饮食能缓解

　　1、喝酒恶心吃香蕉能缓解

　　做法：香蕉生吃，或者加酸奶打成汁喝。

　　效果：香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，以缓解酒后心悸、胸闷。

　　2、喝酒恶心喝酸奶能缓解

　　做法：喝纯粹的酸奶，一杯即可。

　　效果：酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。

　　3、喝酒恶心吃葡萄能缓解

　　做法：洗净生吃。

　　效果：葡萄可治反胃、恶心。

　　酒后反胃恶心怎么回事

　　这是肝中毒的迹象。饮酒过量对肝脏的损害就在这里。肝脏因为酒精中毒，产生了逆反作用所以觉得恶心。可以泡点糖水来解毒，还可以吃几个水晶梨(解毒的效果比糖水来得快)。实在严重，那就只好入院输液解毒了。

　　酒后常会出现反胃恶心等胃不舒服的情况，这个时候都不想吃饭，这样不吃饭，反而更会伤害到胃。对于酒后出现胃不舒服的现象，可以通过以上的饮食来缓解，这样对自己的伤害也就少一些。最后提醒大家，尽量不要少喝酒，甚至是不喝酒。