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孩子对于营养的摄入量有多少，这是十分重要的，而小孩子们脾胃的娇弱，这就导致了饮食的规律对他们十分重要性有多高。该怎么养好他们的脾胃呢？这就得需要看专家们的建议了，专家表明，婴幼儿的消化系统是个关键，因为脾和胃的虚寒以及肠道功能只要受损就极其容易引起孩子们的偏食挑食、胃口不好和排毒不畅等等的问题。而只有养好他们的脾胃，这才能会增强得了他们的抵抗力，才能没有那么容易得病。

婴幼儿生小病不是个小问题，因为往往一个不小心就会成大病，而这几乎是常态了。为什么会这样呢？这很大可能就是因为父母对他们的脾胃关注度不够，小朋友们的脾胃可以在一定程度上会反应出他们的身体健康状况，只有多注意孩子的脾胃状况，才有可能一定程度上及时避免孩子生病，正所谓及时止损。

该如何对小孩子的脾胃进行保健？首先就要注意一个重要的原则，这个原则它不仅适合小朋友，它同时面对多数人都是合适的。那么这个重要的原则是什么呢？那就是，一要吃一餐必须是三分饥饿七分饱，过多的吃食只会害得肠胃难以消化导致胃胀；二是少吃多餐，不能因为饿而拼命吃，这样身体可以更好地吸收营养；三是渴不能乱喝，水要慢吞慢咽，狂饮伤身。

影响小朋友们的脾胃消化、吸收功能的还有冷冻食品。冷冻食品会导致宝宝们的肠胃开始缩小，消化系统破损，严重下还会导致他们上吐下泻。长期使用冷冻食品更是影响孩子们的身体体质，最终只会造成宝宝们营养不良，体质柔弱，极易生病，影响正常发育。不仅是冷冻食品，还有果葡也一样，这对宝宝们的身体有极大不好的影响。虽说并非一旦吃了就会生病，但是预防还是十分重要的，不能过量是根本。

专家表明，最正确的，对孩子们脾胃最好的建议就是"四分细粮六分粗"。在我们的日常生活中，最常吃的杂粮就是腊八粥、八宝粥、素什锦等等。但是宝宝适合那些呢，荞麦、小米、烂糯米和黄豆等等，这些都是适合他们的粗粮，而细粮就更多了，粗细粮的搭配是十分重要的。

还有应当注意的就是，当孩子稍大时应该让他们学会自主动手吃食物，家长式的逼迫喂饭行为容易导致孩子心里起返逆之心，导致孩子食欲不高，减少了消化分泌，最终导致只会孩子们消化不良，而且严重下甚至还会导致营养不良。对挑食的孩子要循循善诱，不能急，慢慢来，他们心里问题也是导致脾胃问题的关键之一，即使孩子尚未有过多的意识行为，但是在他们的意识里，有自己对外的感官，而做父母的更多的是诱导而不是逼迫。

都说蔬果结合是对孩子最好的，但是，做父母的要知道一件事，就是要喂孩子吃顺应季节的市场水果，目前市场上，反季节的水果虽然不能说全部都是靠催熟剂或者其他手段弄熟的，但是这以防万一，孩子的脾胃健康是很重要的，我们做父母的不能去赌它们。而一旦孩子吃多了靠催熟剂的水果，那么就会导致孩子的性过快成熟。宝宝们的脾胃是做父母最需要多多注意的地方，从一定程度看来，他们的脾胃是对我们的养育手法的"反馈"。

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