我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素C，堪称“水果之王”，是美容的佳品，吃水果本身有润肠和美容的功效，如果坚持吃水果能达到健康的减肥的效果，真的是这样吗？吃猕猴桃干可以减肥吗？

其实，是可以的。因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维，这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素，而恰恰猕猴桃干具有这个营养素。所以，可以帮你更好地排毒，从一定的程度上是达到了减肥的效果，但是在这里必须说清楚的是，干果毕竟是加工过的，鲜果的效果会更好。而且，猕猴桃干只是一种辅助减肥的干果，绝对不能把它当主食。

所以，猕猴桃干是一种高营养、低热卡果干，是可以减肥的；而且还能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。