备孕的小伙伴一定要了解一下备孕的知识，这样有助于提高受孕的成功率。比如，备孕性生活的频率的问题，备孕期一周同房几次比较好呢？是不是很多备孕的夫妻都非常想了解这个问题，那就继续跟着小编的步伐往下看吧！

备孕性生活频率

为了怀孕，天天同房肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。

当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。

排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

以上就是小编给大家的建议了，可见，为了备孕过多地增加同房频率不好，但是，频率过低也不好，掌握一个合适的度非常重要，所以，小编建议，两天一次同房生活是比较科学的。希望备孕的夫妻可以参考一下小编的建议哟！