健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨汤的做法

• 1.准备好排骨莲子

• 2.莲子先去芯然后洗净

• 3.排骨洗净后放入锅中焯一下水

• 4.玉米切好

• 5.焯好的排骨过下冷水

• 6.然后把玉米排骨莲子放人汤锅中，加入适量的水

• 7.然后按煲汤的功能煲2个半小时

• 8.煲到还剩十分钟左右的时间加热适量盐调味即下煲

• 9.等到汤锅上显示的时间为0即可，然后装入小碗中

• 10.再拍一张