紫薯发糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:29:25  阅读:3342+ 来源:本站原创

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯2个相克食物面粉300克
酵母4克葡萄干少许
玉米油少许白糖40克相克食物

紫薯发糕的做法

  • 1.准备好紫薯,面粉,葡萄干,白糖,酵母,玉米油忘拍了

  • 2.紫薯去皮切小片

  • 3.放入锅中蒸10分钟

  • 4.蒸好之后可以用筷子戳一戳,我这个比较熟

  • 5.将煮好的紫薯放入盆中,用勺子碾成泥状。也可以放入保鲜膜用擀面杖,这样更细腻

  • 6.加入面粉和白糖

  • 7.酵母用水稀释

  • 8.酵母水倒入盆中,我到了2小半碗

  • 9.用筷子搅拌成糊状,不需要太稀

  • 10.放入葡萄干搅拌均匀

  • 11.模具中涂一层油

  • 12.将搅拌好的面糊倒入模具中,震一震,盖上保鲜膜,在温暖处发酵半小时

  • 13.发酵至2倍大

  • 14.将葡萄干装饰一下

  • 15.放入锅中蒸30分钟,焖5分钟,中途不要开锅盖

  • 16.蒸好之后取出放凉,用筷子在四周转一下,脱模

  • 17.切块装盆