每个女孩每个月都会有那么几天，医学上称之为月经，因为以一个月为周期。在这几天里我们总是受到非常多的限制，不可以碰冰冷食物，不可以泡冷水，不可以吃辛辣食物，那我们在月经期间是否有什么好处呢，有人说在月经期间吃再多甜食都不会胖，有人说来月经可以按摩减肥，今天大家和小编一起来看看是不是真的是这样吧!

按摩减肥是否有效呢

按摩手法正确的话，其实是可以达到一定得减肥效果的。但按摩手法是十分有讲究的。最好是中医按摩，如果自己按摩的话，也最好提前了解身上的穴位，对穴位下手才能事半功倍。按摩减肥的效果是促动脂肪，让脂肪长期处在柔软而且容易燃烧的状态。例如我们身上腰上因为久坐不动，堆积的一圈脂肪，长期坚持按摩减肥的话，是能收获意想不到的效果的。同时，坚持这种按摩手法，能收获的不止是减肥，还能促进我们的血液循环，让气血运行通畅，增强人的抵抗力。

来月经可以按摩减肥吗

来月经的时候我们还可以继续吗，如果针对的是腰腹上的脂肪，小编的建议是不要。因为我们在来月经的时候，腰部会有一种酸涩的感觉，但医生往往不建议我们去按摩它，敲打它，道理是一样的，这样不仅换不了减肥的效果，反而因为刺激腰腹穴位的原因，出血量增大，让我们变得虚弱就不好了。

如果想要通过按摩手法来减肥的话，可以选择在月经期间按摩腿部，别的腰部也想要通过按摩手法减肥的话最好不要选择月经期间啦。爱美之心人皆有之，但切记哦，不可以操之过急，一个处理不当，伤害的还是我们自己啊。想减肥的话，在正常期间节食加运动才是王道哦。