香煎鱼尾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:22:38  阅读：3621+ 来源：本站原创

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大头鱼尾巴油
盐 鸡精
酱油 地瓜粉
姜相克食物蒜相克食物

香煎鱼尾的做法

  • 1.鱼尾洗净控干水份备用

  • 2.鱼切成块，加入姜丝，盐，鸡精，料酒、酱油、地瓜粉

  • 3.腌5分钟

  • 4.蒜苗切好备用

  • 5.放鱼煎至金黄

  • 6.翻一面煎至金黄，加少放料酒和蒜

  • 7.起锅时加入蒜叶即可装盘了

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