素食主义欧芹熏干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:54:04  阅读:4734+ 来源:本站原创

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芹菜200克相克食物 熏干1块
花生油适量适量
鸡精适量

素食主义欧芹熏干的做法

  • 1.首先准备好素食主义全部食材;

  • 2.芹菜去纤维丝儿泡水洗净;

  • 3.芹菜斜切菱形片;

  • 4.熏干斜切成条状;

  • 5.热油下锅小火煸炒熏干,加少许盐;

  • 6.加入芹菜梗部斜片,加少许盐,大火炒两分钟;

  • 7.最后加入芹菜叶煸炒,颜色翠绿即可加鸡精出锅;

  • 8.素食主义近距离高清图一张!!

  • 9.素食主义成品图感谢观赏!!