鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:51:40  阅读:3569+ 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉200克鸡蛋2个相克食物
胡萝卜丝10克 黄瓜丝10克
葱花10克适量
黑芝麻适量相克食物适量

鸡蛋煎饼的做法

  • 1.香喷喷的鸡蛋煎饼❤

  • 2.首先,将鸡蛋和面粉放入小盆中。

  • 3.放入适量的水、盐、葱花、胡萝卜丝、黄瓜丝、黑芝麻。搅拌均匀无颗粒。

  • 4.这是切好的葱花别忘了放进去。

  • 5.平底锅放入少量油,摊均匀。

  • 6.开中小火锅烧五成热。

  • 7.用大汤勺盛一勺面糊,放入平底锅,有手晃动锅子让面糊均匀呈圆形。

  • 8.当面饼表面起大泡,周围边边开始变焦黄。

  • 9.晃动锅子,煎饼可以活动自如。

  • 10.就以成熟,装盘。

  • 11.一张张叠整齐,摆盘。香喷喷的煎饼就制作完成了。