韭菜鸡蛋馅饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:07:40  阅读:3304+ 来源:本站原创

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肉馅100克韭菜750克相克食物
适量 鸡粉少许
面粉600克 香姑100克
食用油适量鸡蛋4个相克食物
香油少许 花椒粉(花椒油)少许
五香粉少许

韭菜鸡蛋馅饼的做法

  • 1.韭菜冼净凉干水份

  • 2.香菇洗净切碎放微波炉高火一分钟打出香味凉冷待用。

  • 3.鸡蛋加少许盐打散。

  • 4.炒锅放适量油烧热下入蛋液炒成蛋松,凉冷侍用。

  • 5.炒锅烧适量油/,下入姜、蒜粒、少许生抽将肉馅炒熟凉冷待用。

  • 6.合面团:将面粉中加少许食盐和食用油拌均。先加适量开水将面粉大约一半拌成絮状,再用凉水将余下一半面粉拌成絮状,两种面合在一起成光滑面团用湿布盖上醒十五分钟备用。

  • 7.凉干的韭菜切碎沫倒入香油拌匀,将炒好的鸡蛋松、香菇沬、猪肉碎合在一起,加入五香粉、姜沫、少许白糖、花椒油(粉)、鸡精绞拌均匀,食盐需在开始包馅饼时最后放入拌匀。

  • 8.将醒好的面团分成0.5两/个的小剂子。

  • 9.用擀面杖将剂子擀成比饺子皮稍厚的面皮。

  • 10.用包子方法包入韭菜馅,尽量多包馅,攝口向下轻轻用手掌压平。

  • 11.平鍋刷油,放入生坯小火烙至两面微黄,韭菜馅饼就可以开吃了。