三杯墨鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 08:37:50  阅读：1949+ 来源：本站原创

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

墨鱼2只相克食物 姜片6片
蒜片6片辣椒一条相克食物
罗勒适量麻油3大匙
酒3大匙 统一四季酱油3大匙
白砂糖2匙相克食物

三杯墨鱼的做法

  • 1.东西准备齐，墨鱼切块滚水烫一下去腥味备用
    麻有炒香姜片，蒜头，辣椒

  • 2.爆香后，放下墨鱼翻炒，放入调味料继续拌炒，汤汁观后放入罗勒

  • 3.香喷喷上桌

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