健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 牛肉100克相克食物 | 豌豆100克 |
| 火腿1根相克食物 | 虾仁100克相克食物 |
| 食用油适量 | 生姜小块相克食物 |
| 盐适量 | |
菠萝饭的做法
1.准备好配等，注意菠萝汁留下来
2.豌豆先下锅炸1分钟左右，放适量的盐
3.在依次添加胡萝卜，火腿，牛肉，最后菠萝翻炒一会
4.米饭放进去炒，并放入之前留下来的菠萝汁，翻炒2分钟
5.装入菠萝，开饭
时间:2017-09-10 06:21:48 阅读：4813+ 来源：本站原创
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
| 菠萝一个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 牛肉100克相克食物 | 豌豆100克 |
| 火腿1根相克食物 | 虾仁100克相克食物 |
| 食用油适量 | 生姜小块相克食物 |
| 盐适量 | |
1.准备好配等，注意菠萝汁留下来
2.豌豆先下锅炸1分钟左右，放适量的盐
3.在依次添加胡萝卜，火腿，牛肉，最后菠萝翻炒一会
4.米饭放进去炒，并放入之前留下来的菠萝汁，翻炒2分钟
5.装入菠萝，开饭
