宝宝咳嗽流鼻涕，除了吃药和护理以外，也可以适当地食用一些食疗方，以促进宝宝抵抗病毒。爸爸妈妈可以给宝宝准备以下食物哦！

1、葱白粥

方法：将糯米淘洗干净，葱白洗净备用。锅中放入一半水，放入糯米，大火烧开后，用小火熬至糯米开花，再放入葱白继续熬煮，直到葱白几乎溶化即可。

2、金银花粥

方法：将金银花、淡豆豉用水煎后去渣，加入粳米煮粥食用即可。

3、红糖姜汤

方法：将生姜切片加水煮沸，再加红糖15克趁热服用即可。

4、白萝卜汤

方法：将白萝卜切片，加水煎后趁热温服用即可。

5、绿豆水

方法：将绿豆磨碎，茶叶装入布袋中，再加水一大碗，煎至半碗拿掉茶袋，加适量红糖，煮完食用即可。

6、百合梨糖

方法：将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

以上几种是针对宝宝感冒咳嗽流鼻涕而言，爸爸妈妈们可考虑给宝宝食用这些。