铁锅焖面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:35:47  阅读：3696+ 来源：本站原创

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

土豆相克食物豆角相克食物
尖椒 面条
腌猪肉 葱蒜
盐 调味料

铁锅焖面的做法

  • 1.土豆切条，豆角切段，尖椒切丝

  • 2.肉炒出油加调味料老抽盐

  • 3.加入尖椒土豆条豆角炒入味

  • 4.加水煮至土豆条软，筷子能夹断，水刚好没过菜即可

  • 5.均匀撒上面条

  • 6.焖七分钟左右就可出锅

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