双椒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:54:03  阅读:3760+ 来源:本站原创

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸脯200克青椒80克相克食物
红椒60克适量
适量适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
胡椒粉适量料酒适量
水淀粉适量

双椒鸡丝的做法

  • 1.鸡胸肉切成肉丝。

  • 2.切好的鸡丝放入碗里,加入少许盐、生抽、水淀粉略腌制五分钟。

  • 3.青、红椒切丝,姜切丝、葱切段。

  • 4.炒锅上火,倒入油烧热,下葱段姜丝炒香后放入鸡丝翻炒断生。

  • 5.放入青红椒丝翻炒翻炒。

  • 6.放入少许料酒翻炒翻炒。

  • 7.放入少许盐、胡椒粉翻炒翻炒均匀即可。