孕妇和婴儿作为大家关心的一类人群，都会受到家人的悉心照顾。而很多孕妇及其家人认为，吃各种各种的营养品，对宝宝和孕妇都好。那么婴儿孕妇能吃保健品吗？接下来妈网百科给您解答。

从营养学上讲，对于绝大部分的准妈妈来说，只要注意膳食的均衡，其实是不用额外服药保健品的。这是因为大多数孕妇是可以通过饮食来补充营养，以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩，会损害肝脏和肾脏，不仅对自身无益，还会影响到胎儿的正常发育，易引发畸形儿，先天性疾病儿。但是孕期时有些准妈妈可能会因为各种原因，单纯依靠饮食无法满足需要，这时可以适当服用一些保健品。那么，都有那些保健品可以食用呢？

1、叶酸

在孕早期时，，大多女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。这一阶段是胎儿神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，因此要重点补充。

2、可选保健品：孕妇奶粉

孕早期是妊娠反应的爆发期，很多准妈妈不但常常呕吐、恶心、感到痛苦，而且食量也在下滑，这就难以保证身体上各类营养元素达标。推荐这类准妈妈饮用孕妇奶粉，因为此奶粉中无论是热量，维生素，矿物质的数量都较为可观，可以满足反应严重的女性身体需求，及时加强营养， 需要注意的是，万万不可因为食量减少，而疯狂饮用该奶粉，这么做反而会致使体内热量过多，对孩子不利，建议每日1-2杯即可。

任何药物除了治疗作用外，对人体都会有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人们常给宝宝服用维生素D。当人体内缺乏维生素D时，会导致小儿佝偻病；但如果超量补充，也会引起维生素D中毒症。因此，在给宝宝服用任何保健品前，都应去请教儿科医生，在医生的指导下，适量补充。