五味子具有止咳平喘、强身健体的功效，对于老人家而言，平时身体较为虚弱，没有精神，或者感觉心神不宁，可以喝点五味子酒五味子酒可以自制，制作也很简单。五味子放入白酒中浸泡两个星期后就可以饮用了，如果觉得喝的时候酒味太呛，可以先发防止一段时间，令酒精挥发一下。五味子酒喝起来酸酸的，可以加入一些白糖，但最好是不加的。

五味子酒可以在每天早上喝，但是不建议在饭后饮用，而且每天也不要喝太多，大约一天喝3毫升就足够了，酒喝多了反而会伤身。如果不想自制五味子酒，可以到外边购买，选购的时候最好选择名气较大的，而且要到正规的店铺购买。

自制五味子酒的时候，有人会选用黄酒，但一般来说中药泡酒，最好选择高纯度白酒，而且酒精度数在50度左右比较好，能让五味子的有效成分浸出。