肥胖渐渐侵蚀着我们的肉体，靠节食减肥越来越难。而健身因为难度太大很多人坚持不下去。现在越来越受大家宠爱的是中医减肥。传统中医减肥有很多种方法，而其中比较具特色的是拔罐减肥法。在身体的哪个部位拔罐最有效呢？

拔罐减肥的位置腿部

腿部火罐的做法很简单，只需8个火罐，配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六条经络，每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。当经络阻塞时，用手推挤便能感受到颗粒状物质，到后期形成气结就会开始酸痛，慢慢产生橘皮组织。

一、血海穴，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

功效：减肥，清血利湿。

二、足三里穴，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

功效：通经活络、补中益气。

通过拔火罐来疏通经络，配合精油成分的吸收，能促使囤积在体内的酸性物质充分分解，体内的毒素得以排出体外，还可以缓解腿部橘皮症状。

拔罐减肥期间三餐吃什么好

三餐食谱

一、拔火罐减肥早餐：

无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

二、拔火罐减肥午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

三、拔火罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。

  通过小编的介绍，大家学会了如何在腿部上的穴位进行拔罐减肥了吗。不想进行全身拔罐的朋友们可以通过在腿上进行拔罐哦，方法简单，容易操作，通过拔罐还可以促进全身血液循环，促进淋巴循环，加速新陈代谢，不仅可以取得减肥的效果，还可以达到排毒的作用哦。