炒凉皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-08 19:24:25  阅读:8840+ 来源:本站原创

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

凉皮绿豆芽相克食物
面筋
相克食物 生抽
相克食物

炒凉皮的做法

  • 1.凉皮切成条。

  • 2.面筋切成小方块。

  • 3.绿豆芽洗净控水。

  • 4.锅里加蒜,炒出蒜香,然后加入绿豆芽大火炒一下,断生即可。

  • 5.然后加入凉皮面筋翻炒。

  • 6.然后加入盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。