秋天养生头上这物保护好能预防大病

　　今天是秋分，正式进入秋天，秋雨带来了凉意，在秋天很多人会感觉到身体免疫力有所下降，并且身体内在器官也有了不小的变化。以最直观的皮肤来说，进入秋天不少人会感觉到出现瘙痒的症状，皮肤干燥，进而显得没有光泽。而对于内在脏腑来说，身体内部会出现燥热，特别是肺部会受到很大的伤害。有心人会注意到，在秋天的时候，头发在这个时候是容易脱落的，不少本身容易脱发的人，这个时候脱发更加明显。头发的好坏能够直接反映出身体内部的健康，在秋天把头发保护好是能够预防大病的。

　　一、秋天更容易脱发

　　秋天落叶纷飞，不少人的头发也像落叶，脱落的非常厉害，季节性的脱发让不少人感觉到非常痛苦，特别是对于本身头发掉落严重的人来说，更是害怕头顶的头发会掉请。

　　一般来说，在早晨起床的时候发现枕头上有20根的头发是正常的，但是，当发现枕头上的头发多大50根那就小心了，这样的脱发就是不正常的脱发。

　　不少人在梳头的时候，头发也是会掉落许多。脱发其实可以算作一种皮肤病，有些时候脱发是与遗传有关的，精神紧张，食用过多油腻和辛辣的食物也是容易造成脱发的。

　　生活中经常会听到有人抱怨：年轻的时候，头发长得非常浓密，但是过了30岁怎么头发掉落这么严重。

　　头发的掉落不仅仅是面子问题，同时也是身体内部器官失调的原因。在秋天脱发是常见的情况，但是，要是对这样的脱发不关注就是对身体的不负责，造成脱发的因素有很多，很多人是属于周期性的脱发，只在换季的时候脱发，这样的脱发对于健康影响并不大，但是，对于先天性脱发的人来说，就需要好好的治疗了。

　　二、保护头发能够预防大病

　　身体的气血是相通的，对于头发来说，充足的气血是能够帮助头发生长发育的，一个人的健康程度是能够通过头发质量的好坏看出来的。

　　同样如果把头发保养好是能够很好帮助身体预防大病的，不少医生在治病的时候会通过头发看健康。

　　在中医看来，头部是身体的“精明之府”，在这里有很多联系全身的经络，这些经络有主气的作用，在按摩这些经络的时候是能够改善脑部，进而对于全身有很好的调节，达到预防疾病，强身健体的目的。

　　三、洗头有禁忌

　　洗头作为保护头发最主要的方式，在洗头的过程中有很多值得注意的地方，不少人喜欢每天洗头。

　　肾脏影响着我们全身很多的器官，如果肾衰竭，那么对于人体来说是毁灭性的。或许大家是都听过肾衰竭的，但是知道慢性肾功能衰竭吗，急性肾功能衰竭又是什么，肾功能衰竭的症状又有哪些呢?下面就让我们一起来看一下。

　　肾功能衰竭是指肾脏的功能部分或者全部丧失的一种病理状态，并且肾衰竭又可以分为急性和慢性两种。

　　急性肾功能衰竭系因多种疾病致使两肾在短时间内丧失排泄功能，简称急性肾衰。

　　慢性肾功能衰竭是由各种病因所致的慢性肾病发展至晚期而出现的一组临床症状组成的综合证。

　　根据肾功能损害的程度将慢性肾功能衰竭分为4期

　　①如果只是肾脏的储备功能下降的话，病患是没有症状的。

　　②肾功能不全代偿期。

　　③肾功能失代偿期(氮质血症期),患者有乏力，食欲不振和贫血。

　　④尿毒症阶段，有尿毒症症状。

　　慢性肾功能衰竭又被称之为慢性肾功能不全，就是指因为各种原因所造成的肾脏实质性的损伤而不能维持其基本功能。

　　临床出现以代谢产物潴留，水、电解质、酸碱平衡失调，全身各系统受累为主要表现的临床综合征，也称为尿毒症。

　　从原发病起病到肾功能不全的开始，间隔时间可为数年到十余年。慢性肾功能衰竭是肾功能不全的严重阶段。

　　认识疾病的早期症状对于发现疾病有很大帮助，而疾病都是早治疗可以取得更好的疗效，肾衰竭也不例外，

　　那么肾衰竭早期有什么症状呢

　　1、浮肿症状

　　这是一个比较易发觉的现象。是因肾脏不能肃清体内多余的水分而招致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消逝，若展开到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。

　　2、困倦、乏力症状

　　肾衰竭早期症状中最早的表现，但最容易被忽略，由于惹起困倦、乏力的缘由的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作慌张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。

　　3、呈现高血压症状

　　由于肾脏有排钠、排水的功用，肾功用受损时体内会发作钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，肾衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要惹起留意。

　　4、面色泛黄症状

　　肾衰竭症状，这是由于贫血所致，由于这种表现发作和展开十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会呈现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢展开的变化一样。

　　但是，这样的举动对于头发其实是有伤害的，频繁的洗头是会伤害到头发的，这样虽说对头发有很好的清洁作用，但是却能够伤害到头皮的油脂，要知道油脂是头发、头皮的天然屏障，头皮的油脂要是被清洗掉了，是容易使得头发受到伤害的。一般来说，两天洗一次头就可以了，这样的洗头发一方面能够保护头发，另一方面对于头发本身没有多大的伤害。

　　同时，不少人因为每天都洗头，完全就是把洗发水涂抹到头发上，用清水冲洗一遍就可以了，其实不然，洗头还是有需要注意的地方，在洗头的时候，不能太用力的挠，要适当的进行按摩，这样的按摩能够促进头皮的血液循环，对于头皮和头发都是有好处的。在按摩头皮的过程中，不仅能够把头部的赃物清理掉，而且能够促进血液循环。

　　同时，作为最关键水温调节是非常关键的，不少人在夏天因为炎热喜欢用冷水进行沐浴，在洗头的时候同样选择凉水，其实不然，在洗头的时候，尽量不要使用冷水，用温水来洗头是最好的，洗头的水温要是过低是容易造成头痛的。

　　在秋天因为温度下降会造成感冒的情况，当然，要是用太热的水进行洗头同样对于头皮有伤害，造成脱皮也是常见的。

　　而在洗完头之后，立即把头发吹干是能够很好的保护头发，不然的话，是会造成脱发、头发的情况。

　　因此，在生活中，在洗头的时候要注意一些细节，以免疾病缠身。

　　四、梳头能够帮助头部活血

　　作为生活中保护头发最基本的动作，梳头有些时候被人们所忽视，其实不然，在养生人士看来，梳头也应该是每天必须有的动作，通过梳头也是能够预防疾病的。

　　身体的脏腑器官是从上到下，从内到外互有联系的，气血的调和、营养的输养和身体的经络有很大的关联，在梳头的时候能够帮助气血循环，进而能够通达全身，帮助身体器官抵抗疾病。

　　同时，梳头的时候能够很好的刺激头顶部位的百会穴，在刺激百会穴的时候能够滋养头皮，坚固头发。

　　古代的中医就就一直提倡要梳头，在梳头的过程中能够祛风散湿，并且能够减少白发的生长。

　　五、不要染发

　　保护头发是一件非常重要的事情，特别是在古代，很多人对头发的看重程度不弱于生命，现在人的染发在古代很多人看来完全就是不可思议。

　　而在生活中染发早就成了很多人在做的事情，特别是对于年轻人来说，染发已经成了一种时尚，当长时间的染发对于头发是有伤害的，这是因为现在很多染色剂中含有较多的过敏原对苯二铵，对苯二铵接触过多是有过敏反应的，长时间的使用染色剂是会造成眼睛浮肿、皮肤发红的症状。