据大量的实验调查发现，每年中如果有几天不吃饭并不是什么坏事，我们的身体可以通过断食2天获得新生，这对治疗癌症有很好的效果，而且还能减少体内免疫系统受损的情况。因为我们处于挨饿的状态时，身体的免疫系统会尝试节省能量，更换掉身体内不需要的免疫细胞，从而让体内的干细胞重生，产生全新的免疫系统。

　　一、断食练心脑

　　心脑血管疾病的产生，主要是因为体内产生大量的高血脂，从而进一步导致血管的硬化，使得多余的血脂和胆固醇吸附在血管壁上，日积月累就会导致血管的硬化和狭窄，而通过运动及药物是很难把这些“垃圾”清除掉的。

　　其实，这些“垃圾”并不完全是坏的，它们来自于我们身体内部，原来是一种良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式，当我们身体感觉到饥饿的时候，就会转换为能量。

　　在此期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，这是降低血脂、清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管“垃圾”燃烧变成生命的能量，是多美妙、多“环保”的方法啊!

　　随着血管“垃圾”被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样心脑的供血和供氧就会逐渐改善，最终是既练了心脑，又提高了心脑功能。

　　二、断食练肝胆

　　脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。

　　断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。但在断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高，这相当于给肝脏来了一次“大负荷军训”。

　　所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼和修复!

　　三、断食练脾胃

　　断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃可以得到很好的休息。，肠胃可以逐渐返还到婴儿的状态。因为我们每天都在进食，而且往往是过量的进食，脾胃经常是处于十分疲劳的状态下。

　　我们中90%以上的人都是有脾虚症状的，而严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。

　　所以严格的断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好。

　　糖尿病对于我们来说是非常的熟悉的，或许在我们认识的人当中就有糖尿病患者，而糖尿病的治疗方法也是比较多的，有食疗、药物治疗以及手术治疗等等。而其中干细胞治疗糖尿病是一种新的方法，这种方法也是比较有效的，今天小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　干细胞治疗糖尿病

　　根据干细胞来源可分为胚胎干细胞和成体干细胞，在适合的环境下干细胞可以向各种细胞分化，如同“种子”一样在各种组织器官中生长，将一定数量的自体干细胞，经诱导、纯化、处理，回输患者体内，分化、增殖为胰岛样细胞，替代损伤的胰岛B细胞分泌胰岛素，起到治疗糖尿病的作用。

　　糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，糖尿病是一种特异性针对胰岛B细胞的自身免疫性疾病，其发病机制复杂，患者一旦诊断成立需终身依赖胰岛素，但是因为患者缺乏生理的血糖感应系统，这种替代治疗缺乏反馈调节，不符合生理需求，可导致全身性代谢紊乱而并发身体重要器官损害。虽然可通过胰腺移植和胰岛移植能达到不依赖胰岛素的效果，但供体困难和抗排异限制了临床应用，而干细胞作为一类具有自我更新和多向分化潜能的细胞，已逐渐成为人们寻找替代患者自身免疫系统破坏的胰岛细胞的新资源。

　　众所周之，糖尿病是胰岛B细胞功能下降或胰岛素抵抗所致胰岛素分泌绝对或相对不足引起，因此，阻止B细胞功能衰退，增加B细胞数量，最大程度地挽救和恢复胰岛功能，成为糖尿病的新思路。

　　据悉，国家干细胞工程技术研究中心医学转化基地——上海解放军第455医院干细胞移植中心自2008年1月开始用自体外周血干细胞移植治疗1型和2型糖尿病100余例，取得了很好的效果，目前已有30-40%患者可摆脱胰岛素治疗，其余患者胰岛素用量也呈递减趋势。外周血干细胞移植的优势在患者痛苦少，动员、采集是在完全密闭的环境中由机器完成，很大程度上避免了细胞污染的几率。

　　三种临床方法简介：

　　1、自体外周血干细胞移植

　　予以患者G-CSF注射治疗4-5天，以动员骨髓干细胞进入外周血使其在外周血中达到一定数量后，再应用血细胞分离机分离出所需干细胞进行移植。

　　2、胎盘、脐带血干细胞移植

　　胎盘、脐血干细胞再生能力强，是成人骨髓干细胞再生能力的10-20倍，胎盘、脐血中所含的淋巴细胞、NK细胞抗原递呈成人血细胞幼稚，抗原表达弱，细胞毒性低，此外，新鲜胎盘、脐血的免疫应答反应较成人低，正是由于这种低免疫应答特性，是供血者的脐血被移植后，移植物抗宿主病的发生率和严重程度降低。另外，胎盘脐血表面抗原性低弱，不被受体的免疫系统所识别。因此，使用胎盘脐血进行干细胞治疗时，可以忽略人类白细胞抗原 (HLA)配型问题。胎盘脐血作为骨髓外周血之外的第三种造血干细胞来源，正日益受重视，已成为异基因骨髓移植的一种替代方法，显示出巨大潜力，成为近十年来造血干细胞移植领域中的重大进展之一。

　　四、断食练肺脏

　　断食可以清理血管中的“垃圾”，从而通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏有很大好处的。因为断食期间，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏。

　　断食疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以断食在锻炼我们五脏的同时也在锻炼气血。

　　南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”

　　他所在的研究团队发现，每半年断食2-4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，进而重建整个免疫系统。对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。

　　五、断食练肾脏

　　断食期间，不吃任何的盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢会产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质维持。

　　这样一方面缺乏矿物质，另一方面产生大量的酸性物质，酸碱平衡难度远超我们身体平时的水平。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所以断食期间，对于肾脏来说也是来一次“大负荷军训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。

　　同样，断食期间及断食出关的2周内，肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平，进而让肾脏得到了有效锻炼及修复!

　　断食期间，矿物质和维生素的缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是“一键恢复，重装生命系统”。

　　但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复的同时，也存在“解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格断食，不能私自进行，必须在经验丰富的专业断食助教带领下进行，确保断食效果同时保证安全。

　　结语：断食听起来十分恐怖，但为期2天的断食对我们的身体却是大有益处的，能够锻炼我们的五脏，提高我们的身体素质，给我们的免疫系统“大换血”，但也要在专业的断食助教带领下进行，不可自己贸然进行，以免产生副作用。