对于每位妈妈来说宝宝的健康是尤为重要的，宝宝由于抵抗能力差，所以会常常生病，那么宝宝咳嗽吃什么好呢?宝宝咳嗽的原因有什么呢?宝宝咳嗽怎么护理呢?相信一定有很多人都很关心这些问题吧，那么就请大家看下文吧。

　　宝宝咳嗽吃什么好

　　(1)核桃仁：能滋补强壮，温暖命门，润肺益胃，镇咳化痰，养血生津。用于痰喘、久嗽、虚性喘咳。

　　(2)黑芝麻：滋养强壮剂，具有补肺气、益脑髓、养阴补虚、补血润肠、止嗽化痰平喘的功用。

　　(3)栗子：具有厚肠胃、止泄泻的功用。可以治疗咳嗽气喘。

　　(4)百合：具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺阴不足之咳喘。

　　(5)白木耳(银耳)：具有清热、润肺生津、养胃滋阴、益气活血、清肺热、养胃阴的功用，对肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血的咳嗽有较好疗效。

　　(6)燕窝：具有养肺、止血、止咳的功效。

　　(7)梨：生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥，清心解酒毒。用于肺热咳嗽、痰多。

　　(8)橘子：橘子全身是宝。橘皮：健胃理气燥湿、祛痰、镇咳，用于咳嗽痰多者。橘络：通络、化痰、理气、消滞，主治咳嗽、肺痨。橘核：理气、散结、止痛。橘叶：疏肝行气，消肿散结，治疗乳痈肿痛。

　　(9)萝卜：具有健脾化痰定喘之功，主治风寒咳嗽、肺热咳血，急慢性气管炎。

　　(10)大蒜：止咳化痰，宣窍通闭。用于肺炎、支气管炎。

　　(11)鸡蛋：具有理气血，治疗久咳不愈的症状。

　　宝宝咳嗽的原因

　　1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽

　　上呼吸道感染(如常见的感冒)是最常见的宝宝咳嗽咳痰的原因，常见的症状有湿咳，或先干咳然后转变为有痰咳嗽。

　　2、支气管炎引发的小儿咳嗽

　　常见于三岁以内的孩子患上支气管炎，属于急性上呼吸道感染疾病。而支气管炎诱发的咳嗽，常见于一岁左右的孩子，常发生于春冬季节。支气管炎刚开始作用于上呼吸道，引起孩子干咳，继而支气管会出现分泌物，使孩子的咳嗽加重。若是孩子的咳嗽久不见好，需要及时到医院就医，听从医嘱。糖分或者盐分过高的食物都可能会使孩子夜间咳嗽更加剧烈，因此要避免给孩子食用。

 

　　寒冷季节出现手脚冰冷现象再正常不过，尤其是老年人多数伴有“老寒腿”问题。手脚冰凉用热水泡澡或泡脚，几乎是人人能够想到的驱寒取暖方法，殊不知这样做也可能存在危险。

　　首先，我们得明白导致手脚冰凉的原因是什么?

　　如果仅仅是穿衣服少了，长时间没活动或者身体缺乏食物热量，这些因素引起的手脚冰凉其实是可以通过泡澡、泡脚等方式进行驱寒。

 

　　如果是“老寒腿”就得警惕了!

　　所谓“老寒腿”其实称做下肢动脉硬化闭塞症，也称为风湿性关节炎。一般当阴天、气候转凉、着凉时会发生，引起关节的疼痛、寒冷。

　　老寒腿，通俗的讲便是给下肢供血的血管出现了硬化、堵塞，能够到达腿上的血液变少了。血液供给人体组织营养、氧分和热量，血液供应减少，腿便容易没力气、发冷、发麻、酸胀等。同样会引起下肢的寒冷。

　　当老寒腿会患者选择泡脚驱寒时，热水会导致局部的温度增加，导致血管扩张，尤其是皮肤中毛细血管。但是热水并不能让闭塞的血管扩张，反而导致病灶周围的温度上升、耗氧量加剧，加重老寒腿的缺血现象。

　　老寒腿本就存在组织缺血问题，在没有得到改善的情况下泡脚，会加重缺血，从而对健康造成危险。

　　如何应对“老寒腿”呢?

　　老寒腿的发生是一个缓慢发展过程，早起会出现腿脚发冷、麻木、酸胀等现象，或者出现行走后小腿酸胀，但休息后很快好转。出现此类现象，应当及早就医查明病因，是老寒腿、静脉曲张还是糖尿病的并发症。

 

　　如果确定为老寒腿，那么避免热水泡脚，注意关节保护，防止外伤或过度疲劳，可采用传统的中医治疗。

　　除老寒腿外，静脉曲张、糖尿病人以及足癣患者都不适宜热水泡脚。

　　静脉曲张患者，如果采用热水泡脚，腿上的血管会扩张，包括动脉血管，引起血液循环加速，更多动脉血液向下流动。但由于静脉曲张，静脉中血液回流却没有增加，反而会加重病情。同样热水泡脚也不适合静脉血栓患者。

 

　　糖尿病人，他们的脚部神经反应远不如健康人群，甚至发生无知觉现象。如果用热水泡脚，一定要提前调好温度，否则极容易发生烫伤而不自知现象。并且，糖尿病人的脚部一旦发生破损，容易感染，不容易愈合。

　　脚癣人群，脚癣一方面引起皮肤瘙痒，另一方面容易出现皮肤破损，用热水泡脚看似止痒，却容易增加感染几率。

　　所以，泡脚养生虽有益健康，但却不适用于以上提到的几类病人。

　　3、咽喉炎引起的小儿咳嗽

　　若是咽喉黏膜不舒服、喉部发痒，这种情况很可能是咽喉黏膜局部存在炎症，那么就会刺激小朋友发生咳嗽，而且咳嗽会比较强烈。需要家长尽早带孩子就医，以便对症治疗。

　　4、过敏性咳嗽

　　若孩子有过敏性病史或家族有过敏性病史，应尽量避免孩子感冒，及时问询医生。孩子发生咳嗽时要特别注意，防止诱发哮喘。

　　宝宝咳嗽怎么护理

　　1、合理饮水，少量多饮

　　只要孩子咳嗽，都应该多饮水，而不是等口渴之后才喝。孩子每天饮用一定量的水，可以在一定范围内使痰液变得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助于促进血液循环，加快排出机体代谢的废物，加快毒素的排出，以便缓解对呼吸道的不良影响。

　　2、清淡饮食，避免生冷油腻

　　在孩子咳嗽阶段，适宜食用清淡的食物，可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类，但要避免食用油腻、鱼腥类食品，更不能食用酸味食品，有碍化痰。如果是风热咳嗽，则切勿食用桔子。

　　3、保持室内空气湿度

　　要经常通风换气，以保证室内空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥，有利于化痰排痰。

　　4、化痰为主，慎重用药

　　避免孩子咳嗽初期就用药治疗。小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后就会抑制咳嗽，让痰液无法顺利排出，从而使难以呼吸，增大咳嗽的剧烈程度，严重时甚至会引起肺部感染。所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

　　结语：通过以上介绍，大家对宝宝咳嗽的相关知识是否有了更多的了解了呢?宝宝咳嗽我们可以给他吃核桃仁，能滋补强壮，温暖命门，润肺益胃，镇咳化痰，养血生津。用于痰喘、久嗽、虚性喘咳。大家可要牢记哦。