红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-07 17:30:03  阅读:4022+ 来源:本站原创

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

排骨相克食物 葱姜蒜
冰糖相克食物
红烧酱油料酒
八角干辣椒相克食物
桂皮

红烧排骨的做法

  • 1.排骨洗净斩成小块。

  • 2.准备好葱姜蒜八角辣椒桂皮,用纱布包成料包。

  • 3.把排骨焯水备用。

  • 4.炒锅放入少量的油,下入排骨煸炒。

  • 5.小火煸炒至排骨微黄。

  • 6.倒出多余的油,下入冰糖继续煸炒上色。

  • 7.加入红烧酱油料酒继续煸炒至汤汁收干。

  • 8.加入开水没过排骨。

  • 9.大火烧开,加入料包葱姜蒜,转小火焖至1小时,加入盐调味,收干汤汁即可。