牙痛很多人都以为是只会发生在老年人的身上，那是你想错了，现在很多的年轻人都存在牙痛的情况，这主要就是因为平时的一些习惯造成的，牙痛很多人都以为是小毛病，但是小毛病也会害了你，那么生活中该如何避免牙痛呢?今天小编教你三大关键词，看好了。
牙痛不是病，痛起来要人命，说法有点夸张，但是疼起来真的是很难受的，所以说口腔健康对于我们来说是非常重要的，那么出现牙痛该怎么办呢?
牙痛要命，你的牙齿还好吗?
虽然同是牙痛，但是却有明显的不同，中山大学附属口腔医院副院长林正梅教授分析指出，牙痛可以分为自发痛、阵发痛、刺激痛(受到冷、热、酸甜等刺激产生的剧痛)、放散痛(疼痛范围大，可半个面部)、夜间痛(牙痛比较容易在夜间发作，辗转反侧，难以入眠。
龋齿，也就是俗称的“虫牙”，据《第三次全国口腔健康流行病学调查》显示，国人龋齿率、人均龋齿数和未治疗率都很高：
5岁儿童(乳牙)：龋齿率66% 人均龋齿3.5颗 未治疗率89%-97%
35-44岁中年人：龋齿率88.1% 人均龋齿4.5颗 未治疗率78.9%-91.8%
65-74岁老的人：龋齿率98.4% 人均龋齿14.7颗 未治疗率78.9%-91.8%
对付牙痛?看好这三大关键词!
很多人都知道WHO牙齿8020计划，但如果龋齿牙疼放任不管的话，最严重的后果就是丧失牙齿，那么，到你80岁的时候还能拥有20颗牙齿吗?所以，林正梅提醒，爱护牙齿，要把伤牙苗头扼杀在苗头状态!在浅龋的时候就要有补牙的觉悟，对于“顽皮”的智齿，要舍得“长痛不如短痛”;如果遇到止痛药无法缓解的牙痛，这时候就要去找牙医了。
对付牙痛关键词：拔
林正梅指出，对于长得不正又反复发炎的智齿，或是已无治疗价值百科的裂牙、残根，就一个字——拔!留下的缺位，再通过镶牙或是种植牙来修复。
对付牙痛关键词：补
古人云：小洞不补，大洞吃苦!龋齿、楔缺，这类牙齿硬组织缺损，如果没有影响到牙髓，那就赶紧补吧!现在的修补材料，可以修假如真，一点也看不出来。
对付牙痛关键词：根管治疗
牙疼为什么那么厉害?因为牙髓组织被坚硬的牙组织包裹，炎症的时候压力直线上升!这个时候，医生首先在牙齿上开一个洞，压力瞬间释放，痛感下降。接下来，就要进行根管治疗，这是牙髓根尖周病的最佳治疗方法，广东人俗称“镀神经”——取出病变的所有牙髓组织，彻底清理髓室和根管，用化学材料把髓室和根管填满，最后修复牙齿外形，从而达到保留患牙功能的目的。
夏天天热，很容易就会出现头晕的情况，尤其是一些老人，体温调节能力开始变差，所以夏季很容易出现头晕的情况，但是你知道吗？头晕不一定都是天热造成的，那么还有什么原因呢？接着往下面看你就知道了。
出现头晕也有可能是这几种疾病，头晕耳鸣是怎么回事老人头晕的原因头晕恶心想吐是怎么回事头晕吃什么好-知头晕食疗养生原则养生之道网导读：天热头晕是怎么回事?高温天气，很多人有头晕的症状，不少人都以为是中暑了，其实头晕是一种症状，可能与很多疾病相关。那么天热头晕是怎么回事呢?下面小编为您介绍。
天热头晕是怎么回事?
头晕是一种症状，可能与很多疾病相关。头晕分真性眩晕和假性眩晕两种，真性眩晕主要由脑血管病诱发，假性眩晕可能由贫血、低血糖等诱发，由浑身无力等其他原因造成，患者表述为“头昏沉”。如果是由脑血管病诱发，不重视可能危及生命。
那么天热头晕是怎么回事呢?可能是以下疾病引起的，不妨来看看。
1、低血压、低血糖
为什么在天气变热的时候血压会变得如此低呢?一方面，天气变热，出汗增多，体表挥发水分增多，起到了一定“利尿”作用，造成人体一定的液体容量的丢失。另一方面，外界气温升高，人体体表血管扩张，血管床容积增大，进一步加重了人体液体量的相对不足。这两个因素的共同作用导致了血压降低，甚至低血压的出现。如何避免这种情况出现呢?其实方法很简单，定期监测血压就可以了。
低血糖引发的头晕多见于糖尿病患者，正常人不会出现低血糖，一般出现于胰岛素用多了或者没吃饭情况，血糖突然下降，血糖太低可能出现意识障碍，甚至有生命危险。如果突发这种情况，家属可喂患者吃块糖，或喝点糖水，可缓解。
2、可能是中暑
如果在高温环境中出现胸闷、头晕、恶心、想吐等症状，那要当心了，这些就是中暑的前兆。中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病三型。
在高温环境下，人一旦出现多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，患者本人可采取一系列自救措施，如在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。周边的人如发现旁人有中暑症状，应立即将其转移至阴凉通风处，并尽快拨打120送医院进行救治。
远离牙痛日常有什么招数?
远离牙痛日常要做好哪些方面?林正梅提出了以下的建议:
正确刷牙
做到每次刷牙三分钟，因为每颗牙齿有5个牙面,其中3个露在外面。要把每颗牙齿每个牙面都拂刷到位,至少需要3分钟。
不怕找医生
出现牙齿问题要不吝于找医生。比如说出现龋齿的时候要去找牙医修补，日常牙龈肿痛发炎疼痛最好找医生。
注重日常口腔护理
这是最基础也是最重要的，林正梅建议，每天起码刷牙两次，每次刷牙最好持续三分钟;此外，餐后用牙线，睡前刷牙用牙缝刷，日常只要做到这些护理步骤，牙疼自然不会轻易找上你。
定期洗牙
定期洗牙，最好就是半年到一年洗一次。很多人对于洗牙都不做不到坚持，其实洗牙是专业医护人员给你做一次全面的牙齿清理，其实是非常有必要的。
牢记三个“tips”
怎么选牙刷?
刷头:不能太大,两个指头或者一元硬币宽度大小较为适宜,保证可以在口腔中灵活扭转,易于刷到口腔各个部位。
刷毛:将刷毛放在视线平视线上观察,好的刷毛是尖端圆钝、软硬适中、毛束凹凸不平、呈波浪状、间距不太密集。
怎么刷牙?
做到每次刷牙三分钟，因为每颗牙齿有5个牙面,其中3个露在外面。要把每颗牙齿每个牙面都拂刷到位,至少需要3分钟。他推荐了巴氏刷牙法,主要可分解为以下三个步骤:
1.先刷上、下排牙齿的外侧面,再刷牙齿的内侧面。把牙刷向牙根方向倾斜45度,放在牙龈边缘的位置,轻压,让刷毛进入龈沟。以2-3颗牙为一组,来回移动牙刷,至少颤动10次,再移至下一组2-3颗牙。
2.接着刷前牙的舌面、腭侧面,牙刷竖放,用适中的力度从牙龈刷向牙冠;
3.最后要刷牙齿咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
牙膏怎么选?
林正梅指出，牙膏的使用能对保护牙齿起到一定的辅助作用，但要注意不要长期使用同一种牙膏，因为人的人的口腔菌群处于平衡的状态，如果都是用同一种牙膏，容易导致口腔内菌群失衡。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，生活中你也会存在牙痛，牙痛起来要人命，那么上述这几个方法你记住了吗?平时要记住正确清洁自己的牙齿，可以选择正规的牙科医院进行洗牙，注意口腔健康。
