洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-06 02:53:19  阅读：7597+ 来源：本站原创

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋2个相克食物洋葱1个相克食物
味精相克食物 盐
生姜适量相克食物胡椒粉适量

洋葱炒蛋的做法

  • 1.洋葱切丝，生姜切末，鸡蛋打散加入少量胡椒粉

  • 2.锅中倒入适量油，油热后倒入切好的洋葱，炒至五成熟盛出

  • 3.锅中加入少量油，油五成热放入姜末煸香

  • 4.蛋液倒入锅中，炒至蛋液凝结

  • 5.加入刚刚炒好的洋葱，放适量盐，鸡精翻炒出锅

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