健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

疯狂鸡翅的做法

• 1.准备原料：鸡翅、疯狂烤鸡腌料。

• 2.将鸡翅用牙签扎一些小洞，以便入味。

• 3.在保鲜盒里把腌料加入适量的清水调匀放入鸡翅盖上盖子，放在冰箱腌泡24小时以上。

• 4.鸡翅放在微波炉烤架上，高火5-7分钟。

• 5.停火后拿出，逐个翻面，再高火3-4分钟即可。