猪肉白菜包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:57:06  阅读:4244+ 来源:本站原创

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大白菜800克相克食物猪肉400克相克食物
白面700克 玉米油适量
大葱1颗相克食物适量相克食物
十六香或十三香适量适量
酱油适量

猪肉白菜包的做法

  • 1.温水加干酵母融化,分次加到面粉里,和成软硬适中的面团,面团放在温暖的地方醒发至2倍大,才可以做包子。

  • 2.大白菜清洗干净,剁碎,开水焯烫,攥去水份,备用。

  • 3.初步调猪肉馅。先加料酒顺时针调匀。在加入1/的葱,1/2十六香,1/2盐,1/2酱油(调姜末以外都各加一半,另一半留到最后调入白菜里)继续顺时针调匀。

  • 4.初步调匀的猪肉馅静止30分钟入味。

  • 5.入味完毕的3步骤肉馅,加入步骤1的白菜调匀。

  • 6.调匀的猪肉白菜馅再次加入剩余的葱末,十六香,盐,酱油,淋入加热的玉米油,把热油倒在调料上烹出香味,在顺时针调匀馅料,准备做包子。

  • 7.发好的面团排气揉匀,切小面团,擀元皮。

  • 8.拖住面皮,填入馅料,顺一个方向把馅料包裹住。

  • 9.全部包好成包子,醒发约15~20分钟。

  • 10.蒸锅加水,放上屉布,逐个摆好包子,包子之间留有空隙。

  • 11.大火蒸,有明显蒸汽冒出,开始记时15分钟。

  • 12.蒸至15分钟后关火,等3~5分钟才可以打开锅盖(千万不要关火就开盖,包子会回缩的哦)。

  • 13.焖5分钟之后,打开锅盖,捡出包子装盘,上桌,享受美味。