烩菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:18:25  阅读：4887+ 来源：本站原创

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

油菜三棵相克食物土豆一个相克食物
肉豆腐相克食物
粉条辣椒相克食物
调料姜相克食物

烩菜的做法

  • 1.先炝锅后下土豆

  • 2.下油菜炒

  • 3.下豆腐

  • 4.加水慢炖

  • 5.出锅啦

相关文章