肠仔小包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:48:59  阅读:54+ 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高粉250克鸡蛋30克相克食物
30克相克食物 玉米油25克
酵母3克3克
牛奶140克相克食物 双汇海威夷肠3根
沙拉酱适量

肠仔小包的做法

  • 1.准备食材(沙拉酱忘记拍进去了)。

  • 2.所有食材按照先液体后粉类的顺序放入面包机内,启动揉面程序,揉面50分钟。

  • 3.揉至接近完全阶段。

  • 4.进行第一次发酵。

  • 5.约一个小时后发至二倍大,发酵完成。

  • 6.取出排气后松弛十分钟。

  • 7.分割成12份,揉成小面团。

  • 8.擀开。

  • 9.自一侧卷起,收口压薄捏紧。

  • 10.将卷好的长条卷两头折到下面。

  • 11.上面中间压薄。

  • 12.中间塞入切成段的早餐肠。

  • 13.全部做好二次发酵。

  • 14.约40分钟发酵完成。预热烤箱160度10分钟(正常应该170度,我的烤箱火力偏大)。表面刷蛋液,挤些沙拉酱。

  • 15.入烤箱160度烤20分钟,烤好后取出晾温装袋保存。

  • 16.拉丝的效果。

  • 17.成品图。