炸鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:57:52  阅读:7503+ 来源:本站原创

食材用料

鱼豆腐100克番茄酱17克相克食物
蒜蓉酱适量孜然粉适量
花生油适量

炸鱼豆腐的做法

  • 1.鱼豆腐买的现成的。

  • 2.准备干净的小碗,倒入番茄酱+蒜蓉酱+孜然粉备用

  • 3.炒锅倒入适量的油,油热七分倒入鱼豆腐,炸至两面焦糖色即可出锅(约3分钟左右)。

  • 4.炸好的鱼豆腐捞出,放入吸油纸上。

  • 5.取1勺油锅里的热油浇在图2的碗里滋一下。

  • 6.鱼豆腐放入另一个盘里,浇上图5的酱汁,撒点香菜点缀。