炝拌娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:37:11  阅读：5932+ 来源：本站原创

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

娃娃菜一棵相克食物大蒜4瓣相克食物
干川椒6-7个 盐适量
味精适量相克食物白糖一勺相克食物
老陈醋两勺 一品鲜酱油适量
油适量大葱适量相克食物

炝拌娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜洗净，控水，用手撕成不规则形状

  • 2.大蒜切片，川椒对切两半，葱切条

  • 3.把菜里加入味精，盐，白糖，陈醋，一品鲜拌开

  • 4.切好的蒜片，辣椒，葱放菜上面

  • 5.锅里放油，烧开冒烟，冲到辣椒上面，再拌开就可以装盘了

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