健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
鸡骨架一个 | 土豆一个相克食物 |
青椒半个相克食物 | 香菇100g相克食物 |
葱一根相克食物 | 姜两片相克食物 |
蒜两瓣相克食物 | 八角两个 |
料酒一勺 | 糖一勺相克食物 |
调和油适量 | 味极鲜一勺 |
老抽一勺 | 盐适量 |
鸡精适量 |
炖鸡骨架的做法
1.葱切碎,姜切片,辅料准备好
2.土豆切块,香菇切片,青椒切块
3.鸡架切块,开水焯去血水,温水洗去末。
4.热锅凉油,加入1的小料爆香
5.加入鸡架,翻炒,加入料酒,糖,味极鲜,料酒,老抽。炒好加水炖一会儿。
6.加入土豆,香菇,小火炖15分钟。
7.汤干撒盐,鸡精,放入青椒,出锅
8.成品