油泼棍棍面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:44:42  阅读：9316+ 来源：本站原创

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菠菜一把相克食物蒜苗半根相克食物
蒜3瓣相克食物 鸡精一勺
豉油一勺

油泼棍棍面的做法

  • 1.揉好面，把面切成细条

  • 2.准备菠菜

  • 3.蒜苗蒜切末

  • 4.蒜切末

  • 5.下面

  • 6.下菠菜，将菠菜呈出来

  • 7.将面呈出来

  • 8.加盐，鸡血，蒸鱼豉油，辣椒，蒜苗，蒜

  • 9.热油锅，泼在面上

  • 10.完成

  • 11.效果图

相关文章