水果夹心披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:32:58  阅读:6423+ 来源:本站原创

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
苹果:除烦、养胃、生津
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香蕉1根相克食物苹果1个相克食物
番茄酱适量相克食物面粉适量
玉米粉适量 荞麦粉适量
酵母适量白糖适量相克食物
鸡蛋一个相克食物牛奶适量相克食物

水果夹心披萨的做法

  • 1.把适量面粉、少许玉米粉、荞麦粉,适量白糖、酵母、牛奶搅拌成棉絮状,再揉成面团发酵(材料和这步骤忘拍照了)我晚上揉的面团早上做的发酵了一晚!发酵好后揉捏排出空气备用!

  • 2.准备其它材料:奶酪、苹果、香蕉

  • 3.苹果洗净去皮切碎,香蕉切片

  • 4.取面团擀成中间厚边缘薄的圆形

  • 5.放上适量苹果碎

  • 6.像包包子一样包起来

  • 7.收口朝下按扁

  • 8.放入六寸披萨盘中整理好,用叉子叉出小洞

  • 9.挤上适量番茄酱

  • 10.把番茄酱涂抹均匀,撒上适量奶酪

  • 11.边缘放一圈切好的香蕉片

  • 12.把剩余的苹果碎放在中间

  • 13.表面铺满奶酪

  • 14.放入烤箱180度烤25钟即可

  • 15.成品图