鸡蛋饼卷。的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:41:19  阅读:7367+ 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

鸡蛋两个相克食物牛奶150ml相克食物
白糖一碟相克食物黄油一小块
面粉40、50克黑芝麻少许相克食物

鸡蛋饼卷。的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.黄油放热水里软化。

  • 3.鸡蛋加白糖打散备用。

  • 4.再加面粉搅匀。

  • 5.再加牛奶搅匀。

  • 6.最后加黄油搅匀。

  • 7.反复过滤成细腻的流动的液体。

  • 8.舀一勺放进平底锅,转圈铺满在锅底,不用放油。

  • 9.小火,翻面即可。

  • 10.这个量总共做了五张饼。

  • 11.卷根香肠。

  • 12.切成一段一段的。

  • 13.切成段后撒上黑芝麻。

  • 14.来吃吧,也可以搭配番茄酱之类的。