照烧鸡排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:49:26  阅读：684+ 来源：本站原创

食材用料

去骨鸡腿2块 生抽1勺
味霖2勺米酒3勺相克食物
蒜末适量 小辣椒2根
白芝麻少许

照烧鸡排的做法

  • 1.鸡腿肉清洗干净用厨房纸擦干表面

  • 2.不粘锅不加油煎鸡肉，先煎带皮的那面，煎到两面金黄焦脆

  • 3.加蒜末和小辣椒炒出香味

  • 4.倒入酱料，鸡皮那面朝下，盖锅盖焖2-3分钟

  • 5.再翻面开大会收汁

  • 6.盛出来切条撒白芝麻，可以再挖一勺照烧酱淋表面

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