家常辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:45:21  阅读:5887+ 来源:本站原创

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

豆腐1块约250克相克食物木耳少许相克食物
葱,姜,蒜少许 泡椒酱1勺
干辣椒2个相克食物 盐,糖少许

家常辣豆腐的做法

  • 1.锅内放油放入葱姜泡椒酱干辣椒炒香

  • 2.放入酱油

  • 3.加水,放入豆腐。

  • 4.放入木耳炖时间长一点,时间长入味。

  • 5.收汤到入碗中,洒上葱。

  • 6.起锅做油,热油泼在葱,蒜上,完成了。

  • 7.可以吃了。