糯米塞藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:44:14  阅读：606+ 来源：本站原创

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

糯米适量相克食物藕两个相克食物
红糖适量相克食物白糖适量相克食物
水淹过藕的量

糯米塞藕的做法

  • 1.将糯米提前三个小时泡好，

  • 2.藕去皮，把头切一小块

  • 3.塞糯米在藕里面，用一根筷子捣。在把藕盖上用牙签固定

  • 4.在电饭煲里加水和红糖白糖。把藕放入，炖三小时

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