家常碌鹅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:08:13  阅读：3534+ 来源：本站原创

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

乌鬃鹅半只 柱候酱一勺
姜一块相克食物蒜头半个相克食物
黄豆酱一勺酱油半杯
老抽适量白糖10克相克食物

家常碌鹅的做法

  • 1.鹅半只，清洗干净

  • 2.准备材料，酱油漏拍了

  • 3.锅里下两碗油，把鹅煎至两面金黄，出锅，油倒出，流底油

  • 4.下姜蒜爆香，下柱候酱，黄豆酱和半杯酱油，老抽，白糖，加五碗水烧开！

  • 5.下入煎好的鹅，焖煮30分钟

  • 6.把鹅捞出锅

  • 7.斩件，搭上锅里的酱汁

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