黑木耳炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:13:21  阅读:7213+ 来源:本站原创

食材用料

黑木耳200克相克食物 大虾仁200克
黄瓜片150克 葱段10克
姜片10克 料酒(腌虾仁)10克
1克 鸡汁3滴
食用油20克 水淀粉(腌虾仁)少许

黑木耳炒虾仁的做法

  • 1.准备食材,木耳提前泡发洗净,黄瓜洗净切片,虾仁用凉水解冻去掉虾线备用,葱姜切段

  • 2.虾仁加入料酒,盐,姜粉,水淀粉抓匀腌半小时

  • 3.锅中放入清水焯下黑木耳,水开捞出过凉

  • 4.接下来把腌好虾仁焯水,水开捞出备用

  • 5.热锅凉油煸香葱姜片

  • 6.然后下入虾仁翻炒

  • 7.在下入木耳和黄瓜片,加入少许盐和鸡汁快速炒匀即可出锅了

  • 8.成盘享用吧