虾米鸡蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:09:51  阅读:6063+ 来源:本站原创

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

米粉1把虾米1把相克食物
鸡蛋2个相克食物包菜半个相克食物
香葱3根相克食物花生油适量
适量 鸡精适量
酱油适量

虾米鸡蛋炒米粉的做法

  • 1.先把米粉放在水中浸泡至软,香葱洗净葱头葱花分别切碎,鸡蛋打入碗中,包菜洗净切好。

  • 2.热锅下油,把打散的鸡蛋液倒入锅中清炒,葱头放入锅中炒香,把准备好的虾米放入锅中翻炒。

  • 3.把准备好的包菜放入锅中翻炒。

  • 4.把浸泡至软的米粉放入锅中翻炒,加入适量的的盐、鸡精、酱油调味。

  • 5.最后加入葱花翻炒。

  • 6.美味的虾米鸡蛋炒米线就可以吃了。