孜然面筋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:29:22  阅读：124+ 来源：本站原创

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面筋400克葱20克相克食物
食用油适量孜然粉适量
辣椒粉适量味精适量相克食物
精盐适量 白芝麻适量

孜然面筋的做法

  • 1.面筋切片

  • 2.切葱花

  • 3.平底锅烧热倒油

  • 4.放面筋煎上色

  • 5.反过来煎另一面

  • 6.撒孜然粉，辣椒粉，盐，味精

  • 7.放葱花

  • 8.炒匀

  • 9.盛入盘中撒上白芝麻

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