虾仁辣椒炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:40:01  阅读：7060+ 来源：本站原创

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物
虾仁200g相克食物油适量
料酒一勺生姜三片相克食物
盐适量 鸡精少许
青、红辣椒三个

虾仁辣椒炒饭的做法

  • 1.虾仁煮熟去虾线

  • 2.洗干净用生姜、料酒、盐腌制15分钟

  • 3.青红辣椒切碎
    一个鸡蛋打散拌在米饭里

  • 4.锅里热油，倒入虾仁爆炒

  • 5.倒入料酒去腥

  • 6.倒入米饭快速翻炒

  • 7.再放一个鸡蛋

  • 8.放辣椒翻炒
    倒入适量盐、鸡精调味

  • 9.继续翻炒均匀

  • 10.出锅

  • 11.成品图

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