肉炒山药片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:33:45  阅读：9160+ 来源：本站原创

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

山药一段相克食物 瘦肉100克
盐适量酱油适量
蔬之鮮調味料适量生姜几片相克食物

肉炒山药片的做法

  • 1.瘦肉洗净，山药刨皮

  • 2.瘦肉切片，生姜切片备用。山药切片泡水里，不然会变黑哦！

  • 3.油烧熱放生姜煸香加瘦肉翻炒加盐，

  • 4.再放山药片翻炒，加适量醬油加少量水(山药有粘液容易糊)。炒熟收汁！裝盘！

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