黄瓜干炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:34:53  阅读:635+ 来源:本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉300克少许
大蒜2粒相克食物酱油一匙
生姜3片相克食物 黄瓜干4条
少许 鸡粉少许
白糖一匙相克食物

黄瓜干炒五花肉的做法

  • 1.材料如图所示

  • 2.黄瓜干温水泡一小时,切成一指宽的片;冷水下锅煮开捞出。

  • 3.五花肉切薄片;生姜切丝;大蒜拍扁备用

  • 4.净锅下少许油下入姜丝大蒜煸一煸

  • 5.倒入五花肉煸炒至出油

  • 6.将黄瓜干倒入翻炒

  • 7.加一匙白糖,一匙酱油;少许水煮一煮(2~3分钟左右)

  • 8.加上几片红椒点缀;调入少许盐和鸡粉翻炒入味

  • 9.出锅前加少许葱花着色即可