炖蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:22:39  阅读：5508+ 来源：本站原创

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋4个相克食物牛奶900ml相克食物
白糖两勺相克食物 练奶少许

炖蛋的做法

  • 1.记得用筛网过滤

  • 2.用保鲜膜包好，戳几个小孔

  • 3.中大火，15分钟（冷水的时候就把碗放进去）

  • 4.OK

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